pravilnoe-pitanie-detiam

Еще совсем недавно ваш кроха с удовольствием кушал все, чем кормила мама. А сегодня, при упоминании о вкусном овоще, малыш с отвращением морщит носик. По мере подрастания, у каждого ребенка формируются собственные вкусовые предпочтения, и они не всегда правильные. Почему так происходит?

Возможно потому, что ваш ребенок уже распробовал вкус шоколадных конфет, чипсов, сухариков, в состав которых входят усилители вкуса, вызывающие зависимость. И очень сложно объяснить малышу, что нужно кушать морковку, тыкву, лук и капусту.

Опыт показывает, что принуждение, не самый лучший способ решения проблемы, а вот небольшая смекалка, поможет предприимчивым родителям регулярно кормить кроху здоровой пищей. Итак, дорогие мамы и папы, несколько полезных советов помогут вам избежать стресса и лишних слез.

 

В какой серии Каю рассказывается о любви к овощам и правильном питании?

 

Есть несколько серий, которые отлично помогут вам решить проблему правильного питания. Это Каю выращивает морковь, Про обед и пользу овощей, Любимая тарелка Каю, Каю готовит, Все, что можно есть.

Каждая история – это подсказка, что и как делать, чтобы правильное питание стало нравиться вашему ребенку.

Морковь

  1. Перетертая не мелкую терку и оформленная на тарелке в виде колобка или ежика, будет принята малышом с большей охотой.
  2. Изюмом и орешками можно оформить носик и ротик сказочного персонажа.
  3. А если всю массу посыпать сахарной пудрой, как будто ежик попал под снег и срочно нуждается в обогреве, то ваш малыш, скорее всего с удовольствием предоставит свой животик в качестве домика для зверька.
    Кабачок и тыква

Так нелюбимые многими детьми, могут остаться незамеченными, если в оладушки, которые с удовольствием едят малыши, добавить эти овощи измельченными на терке.

Готовые оладьи можно подать с вареньем или сливками.
Зеленый лук

Из любимой каши малютки, можно оформить на блюде мордочку кота Гилберта, тогда перья лука послужат для кота усами.

Можно рассказать своему малышу историю о том, что мальчик Каю и вся его семья очень волнуются, поскольку никак не могут найти своего пушистого друга и что усы, помогут Гилберту найти дорогу домой.

Капуста

Если вы, дорогие родители хотите приучить ребенка кушать капусту, не нужно постоянно повторять, что это очень полезно – это все равно, что не говорить ничего.

Так как дети в возрасте 3-5 лет мыслят образно, ваша задача – создать эти образы в голове ребенка. Например, мальчику можно сказать: «Хочешь стать сильным как папа? Папа в детстве слушал маму и кушал капусту, поэтому у него такие большие мускулы». А внимание девочки обратить на длинные и блестящие волосы куклы Барби, и если она хочет иметь такие же, то без капусты никак не обойтись.

Не забывайте, что дети в первую очередь воспринимают в еде игровые моменты и красоту оформления, а уже потом оценивают вкус пищи. Поэтому немного фантазии и старания приведут к тому, что ваш ребенок будет с большим удовольствием кушать то, что полезно для здоровья.

 

В заключении стоит отметить, что родители, которые хотят привить ребенку правильные привычки питания, в первую очередь, должны сами отказаться от вредной нездоровой пищи, поскольку личный пример, играет не последнюю роль в формировании полезных привычек у вашего малыша.

 

Статья о питании:Как накормить ребенка?, Как приготовить полезные вкусняшки?